Generációs tanítások: Forduljunk a klimax témájához! A klimax nem csupán egy biológiai folyamat, hanem egy valódi életkor, amely során számos változáson megyünk keresztül. Beszéljünk arról, hogy mit jelent ez a fázis, hogyan érinti a különböző generációk
Julcsi, aki még csak 30 éves, már fiatal kora ellenére tisztában van a változókor fogalmával és annak kihívásaival. Tudja, hogy ez az időszak milyen tüneteket hozhat magával, és hogy a nők körében ez gyakran komoly fejtörést okoz. A közvetlen környezetéből Magdi, az 56 éves kolléganője, megosztotta vele tapasztalatait a testi és lelki nehézségekről, amelyekkel szembesült, valamint azokat a kapcsolati problémákat, amelyek a változókorral járnak. Magdi mesélt Julcsinak a saját megküzdési taktikáiról is, amelyek segítettek neki a nehézségek leküzdésében.
A változókor beköszöntével sok nő hajlamos magát a nőiességével együtt eltemetni. Nem segít ezen az állapoton a változókorral járó hangulatingadozások jelentkezése, a hüvelyszárazság, a libidó csökkenése, a testi változások, a hőhullámok és a fokozott verejtékezés, ami a nő önbecsülésén túl a párkapcsolatra is rányomhatja a bélyegét.
Julcsi szavai így hangzottak: "Igazán szerencsésnek érzem magam, hogy Magdival, a kolléganőmmel egy különleges anya-lánya jellegű kapcsolatot alakíthattunk ki az évek folyamán. Ő az, akinek a legféltettebb titkaimat is megoszthatom, mert tudom, hogy jó kezekben vannak. Ugyanígy ő is bizalommal fordul hozzám. Nagyra értékelem a munkáját, és magánszemélyként is példaértékű számomra. Nemrégiben egy cikket olvastam a változókorról, és mivel voltak kérdéseim a témában, Magdi segítségét kértem. Szerencsére ő mindig nyitott és rugalmas, így tudtam, hogy nyugodtan kérdezhetek tőle bármit anélkül, hogy megbántanám." Julcsi szívből tanulta az élet fontos leckéit Magditól.
Magdi, aki a mai napig küzd a hőhullámokkal és a hangulatingadozásokkal, megosztotta tapasztalatait arról, hogy a változókor sokszor nemcsak fizikai, hanem lelki kihívásokkal is jár. Rámutatott, hogy a munkahelyén egyre inkább a fiatalabb generáció veszi át a vezető szerepet, ami számára szintén nehézségeket okozott. "De te mégis képes voltál megőrizni a pozitív szemléleted!" – mondta Julcsi, elismerés csillogásával a szemében, miközben kedvesen ránézett a mellette ülő Magdira.
"Határozottan hiszek abban, hogy nem szabad feladni, hanem új célokat kell kitűzni. Valóban, a munkáltatóknak is komoly szerepük van abban, hogy a változókorban lévő nők ne érezzék úgy, mintha le kellene mondaniuk a karrierjükről, csupán azért, mert már betöltötték a negyvenet. Az elsődleges lépés az lenne, hogy közösen, társadalmi szinten száműzzük a menopauzával kapcsolatos előítéleteket. Ha a menopauza munkahelyi hatását vizsgáljuk, a munkaadóknak felelősségteljesen kellene reagálniuk, és olyan munkakörnyezetet kialakítaniuk, amely figyelembe veszi a változókorban lévő nők szükségleteit is" - mondta Magdi, aki azt is megosztotta, hogy számára a rendszeres testmozgás, a jóga, a mély beszélgetések és az étrend átalakítása jelentős segítséget nyújtott a változókori nehézségek kezelésében.
„A családom rendkívül sokat jelentett számomra a változókorom alatt, segítettek átvészelni a mély melankóliát, ami ezzel járt. Eleinte nehezen birkóztam meg ezzel a fázissal; nem tudtam kifejezni, amit éreztem, és inkább magamba zárkóztam. Ez depresszióhoz vezetett, és úgy éreztem, hogy sem a férjemnek, sem a családomnak nem vagyok fontos. Szerencsére azonban kiemeltek a sötétségből, amiért örökké hálás leszek nekik. Az üzenetem a hasonlóan nehéz időszakot megélő nőtársaim számára az, hogy ne habozzanak segítséget kérni” – osztotta meg tapasztalatait Magdi, aki azt is hangsúlyozta, mennyire örül annak, hogy a fiatalabb generáció tagjai, mint például Julcsi, már tiszteletteljesen közelítik meg a klimax témáját, elkerülve ezzel a tabukat.
