Fehérjepor kezdőknek: Ezzel a három alapanyaggal könnyedén elkészítheted otthon is!
Ne várd meg, míg elszaporodnak: így védekezz májusban a darazsak ellen, mielőtt ellepik a kerted
Ezzel a házi fehérjetartalmú porral könnyen elkészítheti saját fehérjetartalmú porát! Három magból - chia, kendermag és tökmag - készül, amelyek növényi fehérjét tartalmaznak. Gyorsan elkészíthető, így nem kell boltban vásárolni. Ez a fehérjeturmix tökéletesen illeszkedik kedvenc turmixához vagy chia pudingjához. Süteményekhez, például muffinhoz vagy gyors kenyérhez is használható. Készen áll a kanálra? Olvassa el szakértőink tippjeit és trükkjeit, hogy ez a fehérjeturmix recept része legyen a mindennapi étrendjének.
Ezek a legfontosabb tippek, amelyeket a recept kidolgozása és tesztelése során tanultunk meg a tesztkonyhánkban, hogy biztosan működjön, finom legyen és egészséges is!
Kezdőknek szóló fehérjepor recept: Ezzel a 3 egyszerű hozzávalóval otthon is könnyedén elkészítheted! Fotó: Northfoto
Légmentesen záródó tárolóedényben, szobahőmérsékleten legfeljebb két hétig őrizhetjük meg, míg hűtőszekrényben akár két hónapig is friss maradhat.
Adag: körülbelül 2 evőkanál, hozzáadva még ¾ teáskanál.
Itt van egy átdolgozott, egyedi változata a megadott tápanyagértékeknek: - Kalóriatartalom: 130 kcal - Zsírtartalom: 8 g, ebből telített zsírok: 1 g - Koleszterin: 0 mg - Szénhidrátok: 6 g, melyből összes cukor: 0 g, hozzáadott cukor: 0 g - Fehérje: 7 g - Rosttartalom: 6 g - Nátrium: 0 mg - Kálium: 198 mg Ez a tápanyagtartalom segíthet egészséges döntések meghozatalában!
